بهترین حلقه‌های هوشمند در سال ۲۰۲۳
اگر دوست ندارید ساعت هوشمند ببندید؛ می‌توانید برای نظارت و مدیریت بر فعالیت‌ها و تناسب اندام و ردیابی سلامت و خواب خود از حلقه‌های حلقه‌های هوشمند استفاده کنید.
به گزارش ایستاتگ و به نقل از zdnet، ردیاب‌های تناسب اندام و ساعت‌های هوشمند محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند؛ اما یک ابزار پوشیدنی دیگر در این بازار وجود دارد و آن حلقه‌های هوشمند است.
همه دوست ندارند ساعت بپوشند، اما خوشبختانه روش جدیدی برای نظارت بر تناسب اندام وجود دارد و آن حلقه‌های تناسب اندام است.
ما فهرستی از بهترین حلقه‌های هوشمند موجود در بازار را جمع آوری کرده‌ایم، از جمله مدل‌هایی که قرار است امسال عرضه شوند.
بهترین حلقه هوشمند در کل: Oura Ring Gen 3 Horizon
مزایا:
- بهترین ردیاب خواب
- گام‌ها و کالری را ردیابی می‌کند
- سنسورهای مانیتور ضربان قلب برای مشاهده تمرین شما
معایب:
- گران و عضویت ماهانه لازم است
- عمر باتری به جای 7 روز، 2 روز است
مشخصات فنی:
سایزبندی: 6-13 | جنس: تیتانیوم بادوام PVD | رنگ‌ها: نقره ای، مشکی، طلایی، رزگلد | مقاومت در برابر آب: تا 328 فوت | حسگرها: ضربان قلب، اکسیژن خون، PPG، دمای پوست، شتاب سنج سه بعدی | قابلیت اتصال: بلوتوث کم مصرف، حالت هواپیما | باتری: تا 7 روز
حلقه Oura در حال حاضر یکی از بهترین حلقه‌های هوشمند در بازار است که چهار رنگ و اندازه‌های مختلف دارد.
یکی از ویژگی‌های برجسته Oura ردیابی خواب فوق العاده‌ی آن است. این حلقه داده‌های شفافی را ارائه می‌دهد که از آنچه از Fitbit یا سایر ردیاب‌ها دریافت می‌کنید، بهتر است.
حلقه Oura علاوه بر ردیابی خواب، در ردیابی فعالیت نیز برتر است.
گام‌ها، کالری سوزانده شده (از جمله کالری فعال)، ضربان قلب در ورزش و حجم تمرین را کنترل می‌کند.
بهترین انگشتر تناسب اندام: Go2sleep
مزایا:
- مقرون به صرفه
- سنسورهای ضربان قلب، HRV و اکسیژن خون
معایب:
- هیچ داده تمرینی ندارد
- برخی گزارش نادرست است
مشخصات فنی:
اندازه: سه سایزبندی | جنس: سیلیکون | رنگ: سفید | مقاومت در برابر آب: تا 3 فوت به مدت 30 دقیقه | حسگرها: ضربان قلب، اکسیژن خون و HRV | قابلیت اتصال: بلوتوث | باتری: 2 شبانه روز
حلقه تناسب اندام Go2sleep در نظارت بر خواب شما تخصص دارد. همراه با ردیابی ضربان قلب، داده‌های دیگری مانند سطح اکسیژن خون (SpO2)، AHI، تغییرپذیری ضربان قلب (HRV) و شاخص پرفیوژن را جمع آوری می‌کند.
این دستگاه دارای بازخورد لرزشی است که دریافت اعلان‌ها را به شما اطلاع می‌دهد.
با استفاده از این برنامه، می‌توان داده‌های خواب را با اعضای خانواده به اشتراک بگذارید.
فناوری پیشرفته موجود در حلقه Go2sleep شامل یک زنگ هشدار است که شما را در سبک‌ترین مرحله خواب در صبح بیدار می‌کند. این دستگاه دارای ویژگی همگام‌سازی با برنامه Health است.
بهترین حلقه تناسب اندام برای زنان: مووانو Evie Ring
مزایا:
- داده‌های پزشکی
- ردیابی خواب، فعالیت و چرخه قاعدگی
- اهداف و پیشرفت فعالیت را در طول زمان شخصی سازی کنید
معایب:
- هنوز عرضه نشده است
- فقط برای بانوان
مشخصات فنی:
سایزبندی: 5-11 | مواد: N/A | رنگ: نقره ای، رزگلد، طلایی | مقاومت در برابر آب: N/A | حسگرها: ضربان قلب، تغییرپذیری ضربان قلب، SpO2، دمای پوست، و سوزاندن کالری متابولیک فعال | اتصال: N/A | باتری: N/A
حلقه مووانو Evie Ring اولین بار در CES 2023 رونمایی شد و قرار است اولین ردیاب تناسب اندامی باشد که دارای گواهی FDA به عنوان یک دستگاه پزشکی است.
همچنین اولین دستگاه تناسب اندام است که به طور خاص برای زنان طراحی شده است.
مووانو ادعا می‌کند که حلقه می‌تواند ” خلق و خوی” شما را تحلیل کند. این حلقه از طریق سنسورهای دمای پوست می‌تواند چرخه‌های قاعدگی و تخمک‌گذاری را پیش‌بینی کرده و در سلامت زنان به آن‌ها کمک کند.
علاوه بر این ویژگی‌های عالی، حلقه Evie یک پروفایل استاندارد نیز ارائه می‌دهد که کل فعالیت‌های شما را نشان می‌دهد.
اگرچه حلقه هنوز در دسترس نیست، اما می‌توانید آن را در اواخر امسال پیش خرید کنید.
بهترین حلقه تناسب اندام با ارتعاش: Circular Ring
مشخصات فنی:
سایزبندی: 6-13 | جنس: آلیاژ درجه بالا از فولاد ضد زنگ و فیبر کربن | رنگ: نقره ای، مشکی، رزگلد، طلایی | مقاومت در برابر آب: فقط برای آب کم عمق مناسب است و نمی‌توان دوش گرفت یا دست‌ها را شست. | حسگرها: ضربان قلب، تغییرپذیری ضربان قلب، SpO2، دمای پوست، و سوزاندن کالری متابولیک فعال | قابلیت اتصال: بلوتوث هوشمند کم مصرف، حالت هواپیما | باتری: تا 4 روز
در حالی که اکثر حلقه‌های تناسب اندام از فناوری محیطی استفاده می‌کنند، این حلقه توسط Circular اعلان‌های لرزشی کار می‌کند.
این دستگاه ضربان قلب، تنفس، سطح اکسیژن خون، دما و حرکت را در طول خواب ردیابی می‌کند. حتی اعلان‌هایی در مورد ضربان قلب نامنظم و سطح اکسیژن خون دریافت می‌کنید.
بهترین حلقه تناسب اندام چیست؟
اگر می‌خواهید یک حلقه تناسب اندام شیک اما قابل اعتماد داشته باشید؛ حلقه Oura Ring Gen 3 Horizon انتخاب برتر ما در این بخش است.
چگونه یک حلقه‌های تناسب اندام انتخاب کنیم؟
در هنگام خرید بهترین حلقه‌های تناسب اندام عوامل زیادی باید در نظر گرفته شود:
- جنس: جنس حلقه مهم است؛ زیرا باعث سبکی و سنگینی آن می‌شود. وزن بیشتر انگشترها حدود چهار تا شش گرم است و اغلب از تیتانیوم سبک ساخته شده‌اند.
- باتری: اگر می‌خواهید از حلقه خود لذت ببرید، باید یک مدل با عمر باتری بالا انتخاب کنید.
- ویژگی‌ها: بسیاری از حلقه‌های تناسب اندام دارای ویژگی‌های مخصوصی هستند، مانند ردیاب خواب، پیش بینی کننده پریود و ردیاب تناسب اندام. این ویژگی‌های برتر می‌توانند با اطلاع‌رسانی و شناسایی به بهبود سلامت شما کمک کنند. شما می‌توانید با یک برنامه همراه به این آمار دسترسی داشته باشید.
- قیمت: قیمت حلقه‌های تناسب اندام بسیار متفاوت است. قیمت بسته به مدل و ویژگی‌هایی که انتخاب می‌کنید، از 110 دلار تا حدود 400 دلار است.
حلقه تناسب اندام چیست و چگونه کار می‌کنند؟
حلقه تناسب اندام یک حلقه هوشمند و شبیه به یک ساعت هوشمند هستند. این یک دستگاه الکترونیکی است که برای نظارت بر سلامت و فعالیت در انگشت قرار می‌گیرد و از حسگرها و تراشه‌های ویژه برای ردیابی و ذخیره اطلاعات استفاده می‌کند.
آیا حلقه هوشمند Oura بهتر از اپل واچ است؟
این به این بستگی دارد که شما یک فن اسمارت واچ هستید یا حلقه.
اپل واچ به شما امکان می‌دهد تمام آمار را در ساعت مشاهده کنید و دارای ویژگی‌هایی مانند ارسال پیامک و پخش موسیقی است.
از سوی دیگر، حلقه Oura یک فناوری محیطی است که حتی فراموش می‌کنید در دست تان قرار دارد. برای دریافت آمار باید وارد برنامه شوید و هیچ اعلانی ندارد. با این حال، حلقه Oura خواب شما را با دقت بیشتری نسبت به اپل واچ ردیابی می‌کند.
آیا حلقه‌های هوشمند در ردیابی فعالیت، خواب و … دقیق هستند؟
حلقه‌های تناسب اندام می‌توانند داده‌های دقیقی در مورد ضربان قلب، گام‌ها و الگوهای خواب ارائه دهند.
با این حال، دقت بسته به دستگاه و کیفیت سنسورهای مورد استفاده متفاوت است. انتخاب یک حلقه تناسب اندام با فناوری حسگر قابل اعتماد مهم است؛ اما بهتر است بدانید که هیچ دستگاه پوشیدنی دقت کاملی ندارد.