اختلال شخصیت وابسته چیست و یا قادر است رابطه شما با همسرتان را مختل کند؟
در این مقاله بررسی می‌کنیم که چگونه اختلال شخصیت وابسته می‌تواند بر روابط شما با همسرتان تأثیر بگذارد و چه کاری باید انجام دهید.
به گزارش ایستاتگ، شما باید برای رابطه خود با همسرتان تلاش کنید؛ به یکدیگر عشق بورزید و همدیگر را تکمیل کنید. در مورد مسائل مالی و رابطه جنسی با یکدیگر حرف بزنیم و در صورت لزوم به مشاوره بروید.
با این حال، برخی از بخش‌های یک رابطه، خارج از کنترل آگاهانه شما است.
به عنوان مثال، شما ممکن است یک اختلال شخصیتی داشته باشید که بر رفتار و نوع رابطهٔ شما تاثیر می‌گذارد.
اختلال شخصیت وابسته چیست؟
اختلال شخصیت وابسته (DPD) نوعی اختلال شخصیت مضطرب است.
افراد مبتلا به DPD اغلب احساس درماندگی، تسلیم یا ناتوانی در مراقبت از خود می‌کنند.
آنها ممکن است در تصمیم گیری های ساده دچار مشکل شوند.
این اختلال فرد را شبیه یک فرد “دلبسته” یا “نیازمند” می‌کند.
با این حال شخصی که این اختلال را دارد می‌تواند با کمک همسر و اطرافیان آن را درمان کند.
DPD یکی از ۱۰ نوع اختلال شخصیت است و در دوران کودکی یا حداقل در سن ۲۹ سالگی شروع می‌شود.
فردی که این اختلال را دارد نیاز دارد تا دیگران از او مراقبت کنند و برای نیازهای عاطفی به نزدیکان خود وابسته است.
حتی این شخص قادر نیست تمام نیازهای فیزیکی خود را برطرف کند و تمایل دارد دیگران از او مراقبت کند.
چگونه DPD بر روابط تأثیر می‌گذارد؟
ممکن است فردی با DPD آنقدر قدرت تصمیم گیری نداشته باشد که حتی لباس خود را انتخاب کند. این تنها یک مثال ساده است.
در یک رابطهٔ عاشقانه، که در آن از هر دو طرف باید از یکدیگر مراقبت کنند، امور مالی را با هم مدیریت کرده، از خانه یا بچه‌ها مراقبت کنند و به طور کلی به عنوان مکمل هم باشند. بدیهی است که اگر یک نفر به تنهایی تصمیم بگیرد؛ رابطه دچار مشکل خواهد شد.
علاوه بر این، کارشناسان معتقدند DPD در میان افرادی که روابط آزاردهنده یا آسیب‌های دوران کودکی را تجربه کرده اند، بیشتر است.
اگر چه این مشکل برای همسر نا امید کننده است؛ اما این اختلال می‌تواند برای فردی که به آن مبتلاست نیز عذاب آور باشد.
کلینیک کلیولند اشاره می‌کند که افراد مبتلا به این اختلال ممکن است بیشتر در روابط ناسالم باقی بمانند.
علائم DPD چیست؟
افراد مبتلا به DPD از نظر عاطفی بیش از حد به دیگران وابسته هستند و برای جلب رضایت دیگران بسیار تلاش می‌کنند.
افراد مبتلا به DPD تمایل دارند رفتارهای نیازمند، منفعل و چسبنده از خود نشان دهند و ترس از جدایی دارند.
سایر ویژگی‌های این اختلال شخصیت عبارتند از:
- ناتوانی در تصمیم گیری، حتی تصمیمات روزمره مانند لباس پوشیدن
- اجتناب از مسئولیت‌های بزرگ با رفتار منفعلانه و درمانده. وابستگی به همسر یا دوست برای تصمیم گیری
- ترس شدید از رها شدن و احساس درماندگی پس از پایان روابط؛ یک فرد مبتلا به DPD اغلب با پایان یافتن رابطه مستقیماً وارد رابطه دیگری می‌شود.
- حساسیت به انتقاد
- بدبینی و عدم اعتماد به نفس
- عدم مخالفت با دیگران به دلیل ترس از دست دادن حمایت
- ناتوانی در شروع پروژه‌ها یا وظایف به دلیل عدم اعتماد به نفس
- مشکل در تنها بودن
- تمایل به تحمل بدرفتاری سوی دیگران
- ترجیح نیازهای اطرافیان بر نیازهای خودشان
- تمایل به ساده لوح بودن و خیال پردازی
چه چیزی باعث اختلال شخصیت وابسته می‌شود؟
اگرچه علت دقیق DPD مشخص نیست، اما به احتمال زیاد ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، رشدی، مزاجی و روانی را شامل می‌شود.
برخی از محققان بر این باورند که سبک فرزندپروری مستبدانه یا بیش از حد محافظ می‌تواند منجر به ایجاد ویژگی‌های شخصیتی وابسته در افرادی شود که مستعد ابتلا به این اختلال هستند.
اگر ما یا شریک زندگی مان مبتلا به DPD باشیم، چه کار کنیم؟
اگر شما یا شریک زندگیتان به اختلال شخصیت وابسته مبتلا باشید؛ به طوری که تنها یک نفر در زندگی تان تصمیم گیری می‌کند؛ بدون شک دچار DPD هستید.
برای درمان بهتر است با یک مشاور صحبت کنید.
یک متخصص سلامت روان پس از آن با پرسیدن چند سؤال و مقایسه پاسخ‌های شما با عوامل موجود در DSM-5، تشخیص DPD را انجام می‌دهد.
برای تشخیص به پنج مورد از این معیارهای تشخیصی نیاز دارید:
- ترس فراگیر و غیر واقعی از رها شدن
- احساس اضطراب یا درماندگی در تنهایی
- ناتوانی در مدیریت مسئولیت‌های خود بدون کمک
- مشکل بیان نظر
- انگیزه زیاد برای جلب حمایت دیگران
- در تصمیم گیری‌های روزمره و به تنهایی مشکل دارید
- مشکل در شروع یا تکمیل پروژه‌ها به دلیل عدم اعتماد
- تمایل به جستجوی یک رابطه جدید؛ وقتی رابطه قبلی تنها چند روز است به پایان رسیده است
روان درمانی روش اصلی درمان DPD است.
هدف درمان این است که به فرد مبتلا به DPD کمک کند تا فعال‌تر و مستقل‌تر شود و یاد بگیرد که روابط سالم ایجاد نماید.
راهبردهای خاص ممکن است شامل آموزش قاطعیت برای کمک به فرد مبتلا به DPD باشد؛ تا به افزایش اعتماد به نفس و درمان شناختی-رفتاری (CBT) منجر شود و به فرد کمک کند نگرش‌ها و دیدگاه‌های جدیدی را در مورد خود نسبت به سایر افراد و تجربیات به دست آورد.
آیا می‌توان از اختلال شخصیت وابسته جلوگیری کرد؟
اگرچه پیشگیری از این اختلال ممکن است امکان پذیر نباشد، گاهی اوقات درمان DPD می‌تواند به فردی که مستعد ابتلا به این اختلال است اجازه دهد تا روش‌های مؤثرتری در رابطه را بیاموزد.
منبع: lifehacker